jak to kiedys

Kolego rok to kupa czasu. Kiedys była taka reklama Ramy.Grał w niej aktor który grał Kwiczoła w Janosiku w tekscie reklamowym mowił ze po tej ramie ma serce jak dzwon. Umarł na zawa serca., reklame zdjeli. Jesli rok temu nie miałes tych dolegliwosci - zrób morfologie plus podstawowe badania serca.Ja bym Ci poleci Holtera dobowego, mozna by tez [...]

Gostek jed3en kiedys mi napisal ze je 9 jaj ale to to przesady tyle ja slyszalem ze pol jaja dziennie takanormalna dawka ja tez zamierzam jesc jaja bo jestem poczatkujacy w cwiczeniu i chce przybrac masy ale jedz bialko bo zoltko ma cholesterowl jak robisz jajecznice to wiecej bialka powodzenia

Jak ja ten filmik ogladałem to Ty jeszcze na nocniku siedziałeś Wiecie co z nim zrobić Nie no kiedyś była na forum i to fajniejsza wersja

[...] ale ten pierwszy sposob dawkowania co bylo powyzej 160 dawek to z forum wzielem, ok to bede tak bral, a mam jeszcze rozne olimpa witalminy itp co kiedys kupilem jak mialem przyplyw kasy i czas wreszcie je zjesc, wiec bym tak jadl to wszystko: DT: Shock - 30min przed treningiem Storm - 20min po treningu witaminy olimpa - po sniadaniu [...]

pozatym gadalem kiedys z jednym grubasem od tego polskiego wala... no i mieli tylko propy boldy deki i jakiegos trena tez mieli ale niewiele... jak pytalem o wino to zbladl..

sebek do końca nigdy nie można być pewnym ale teraz np stosuję 5g mono zarówno w dni treningowe i nietreningowe i jestem tak samo zadowolony jak z 10 czy 15g dziennie naprawdę nie widać różnicy, wiem też, że parę osób z tego forum tez ma podobne poglądy również kiedyś myślałem że im więcej tym lepiej, lecz teraz wiem że to się po prostu nie [...]

[...] są zdolni do tego żeby wyczynowo uprawiać sport, nie mają odpowiednich genów czy coś takiego jednak moim zdaniem odpowiednim dbaniem o stawy można ciezko trenowac tak jak napisales wlasnie rozciaganie i cwiczenia- ja to musialem przechodzic ale juz jest ok ;] tez mialem pewnego rodzaju przeciazenie(bioder i kolan) :} wiec gowa do gory i [...]

wiem ja tam zadnej diety niemam i kiedys tez tylko jadlem jak zwykle. to mialem 180 niecale 70kg wyciskalm 120 w rece luznej 37 klata okolo 110 niepamietam do konca. i w pasie okolo75. teraz jest cos podobnego powracam.

[...] (max było 105 jestem po redukcji) 187cm bic 39cm klatka 114cm udo 62cm talia 91cm 7 lat treningów za mną z przerwami... dieta hmm po tylu latach poprostu sie wie co jeść i jak, kiedys bawiłem sie w dokładne wyliczenia a teraz poprostu 5-6 posiłkow wysokobiałkowych, zero słodyczy, chipsów i alko ;) wegle ograniczam bo berbeluch wywala ;] za mna [...]

heh no moje podejscie jest takie jakie jest bo po tym gownie spada ogolnie wszystko i sie pytam czy da sie jakos zminimalizowac te spadki czy nie bardzo bo widze kolesi po omce co kiedys byli wielcy a teraz są tacy jak ja buahhaha wiec po co mam to wziasc jesli mi tez spadnie

[...] ze robilem z zaduza sila i mi taki monster wychodzil ale pilka nie wpadala...Zapewne ty tez robisz takiego "monstera".Staraj sie zapakowac nie z sila zeby pila wpadala z super egektem tylko wyciagaj najwyzej w gore reke bez zginania w lokciu.Mozna cwiczyc na sucho...Tz. stoisz na ziemi i wyciagasz jak najwyzej pile i podskakujesz.

z pustego to salomon nie naleje. poczytaj podwieszone i nie zadawaj bezsensownych pytań. to wszystko od ciebie zalezy. rozumiem pytanie motywacyjne :) czy jak bede biaegał to bede kiedys szybki? :)

Nie ma limitu białka na posiłek, dobrze żeby było rozłożone na cały dzień Ale jak zjesz 50 g na raz to nic złego, roślinne białko - kiedyś była taka filozofia żeby nie wyliczać Ale normalnie się je liczy jest niby trochę "gorsze" od zwierzęcego ale nie ma to aż tak ogromnego znaczenia Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-07-02 18:47:04

Tak, staram się trzymać je prosto, chwytem klasycznym jak do wyciskania i ciągle się na tym skupiam wykonując każde powtórzenie. Moja ostrożność wynika z tego, że kiedyś już miałem podobny problem, ale szybko przeszło. Nie ukrywam, że gdy ręce drżą pod ciężarem to naprężenia w nadgarstku się zwiększają i pewnie stąd teraz moje bóle. Czy jest [...]

[...] na 2 czesci ciała za 299 zł, oczywiście przed pierwszym zabiegiem umawiasz się na bezpłatną konsultację i dziewczyny robią próbę w konkretnym miejscu i jeśli wszystko jest ok to lecisz na zabieg....ja po 1 razie już jestem zadowolona, po 4 dniach mam włoski takei jak kiedyś po 1 dniu... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-08 11:30:20

Wlasnie ze nie robie Kiedys probowalem na ckd trening qazara z wieloma seriami, sila mi szybko spadala. A robi sie go po to zeby jak najwiecej glikogenu z miesni ubylo

[...] w Twoim przypadku? W poscie wyzej wyjasnilem, nie chcesz nabierac masy miesniowej to staraj sie utrzymac dziennny bilans rowny Twojemu podstawowemu zapotrzebowaniu. A dodam Tak jak Wódz Wzorek pisał, prawdziwy chłop do dzwigania na prawde potrzebuje dobrze zjesc, bo kiedys nie bedzie w stanie utrzymac 150 kilo na lawce, czy 200 w ciagach

Do czasu. Moj znajomy wbił kiedys w bark i kilka tygodni nie mogl reki do gory uniesc.Po to jest dupa zeby robic strzaly, takie moje zdanie.ew uda jak jest sporo iniekcji.

Gotowane lepsze ze względu na smak też oczywiście. Kiedyś pamiętam z kumplem naoglądaliśmy sie rockiego i surowe jaja do szklanki i pijemy. On chlusnął z oporami, ale wypił. Ja tak troszeczke spróbowałem to mu obrzygałem cały kran, talerze itd :D Poważnie mówie. Surowe jajko nie ma smaku ale ta konsystencja to tak na żyganie bierze, że masakra. [...]

masa duzo lepiej sie trzyma niz po dece, jak zrobie jeszcze kiedys jakis cykl to napewno to bedzie eq ,pa pa rapa pam ajm lowing it